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一罐可乐的能量走路半小时才能消耗

发布时间:2019-11-20 06:45:02 阅读: 来源:隧道窑厂家

“研究发现,青少年每天饮用一罐含糖苏打水,增加儿童肥胖危险因素大概是在60%左右”,美国哈佛大学公共卫生学院营养与流行病学教授胡丙长博士表示,“这是为期10年的研究得出的结果,两组小孩,一组小孩喝苏打水,另外一组不喝,10年以后喝苏打水的小孩体重增加要更加的显著。”那么对于成人来说呢?胡教授说,“研究发现,经常摄入含糖饮料的话,会导致更多的体重增加,而且会导致成人的肥胖。”

生活中,可乐是很多人钟爱的饮料。“即使是一个小罐的可口可乐,它有10茶匙的糖,但是很多人在喝饮料的时候不感觉有这么多的糖。”胡教授指出,因为其中含有那么多的糖,能量就很高,一小罐有150千卡的能量,如果要做锻炼把150千卡能量消耗,走路至少要走半个多小时。

专家表示,少喝含糖饮料有助于控制体重,降低糖尿病、心脏病、高血压和痛风的风险。

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