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百香沙拉小食多效护-【zixun】

发布时间:2021-10-12 18:03:59 阅读: 来源:隧道窑厂家

一个星期最盼望的就是周末了,休闲时光一定不能亏待了自己,要让自己吃得更好、更精致!准备一份甜蜜的小食,一本喜欢的书,坐在阳台或者飘窗,懒懒得晒晒太阳、听听音乐,或者和朋友一起轻松的聊聊天,多么惬意的时光啊,在家里更自在、更舒适!

食材主料

饼干

4片

红提

6颗

生菜

2g

黄瓜

5g

草莓

10g

芒果

5g

樱桃萝卜

2g

百香果

15g 辅料

棉花糖

适量

面粉

半勺

黑人多效护理牙膏

适量

蜂蜜

适量

酸奶

适量 步骤01准备好所用到的食材和水果,以及黑人多效护理牙膏。02取一片饼干,将棉花糖从中间剪开,平铺在饼干上。

放入微波炉里加热20秒,至棉花糖体积膨胀。03出炉后,趁热将另一片饼干盖在上面,轻轻挤压使棉花糖变扁,凉后夹心可以粘住饼干了。04将红提摘下,容器里加满水,加入半勺面粉,在表面挤出牙膏。

用手指将水搅匀,用手掌将牙膏匀开,将每粒红提在掌心揉搓,这样可以使葡萄洗得更加干净、卫生。05用流动的水将处理过的红提洗净,洗过的葡萄更加晶莹艳红,与旁边未处理过的对比明显。06生菜切成丝状,铺在盘底,红提切为四瓣,洒在生菜上面。07黄瓜切片,草莓也切成四瓣,堆在盘中。08芒果切成粒状,樱桃萝卜切片,堆在顶部。09取成熟新鲜的百香果,切开后将果肉挖出,加入蜂蜜搅拌均匀。10将百香果汁浇在沙拉上面,饼干摆好,中间容器里填入酸奶,表面撒上麦片。

格兰诺拉麦片:http://www.haodou.com/recipe/957189/

自制酸奶:http://www.haodou.com/recipe/931707/11一份简单又精致的小食就做好了,可以做早餐,也可以做下午茶小点,也可以做和朋友一起聊天的饮食伴侣。吃完甜食,一定要记得刷牙,保护好牙齿,生活更幸福!我喜欢用薄荷味的黑人多效护理牙膏,不仅泡沫丰富,还可以使口气持久清新,像嚼过了绿箭口香糖,让牙齿更开心!1.饼干可以自由选择,图中用的是蛋黄也酥酥,造型比较好看,但论好吃的话,还是奶盐苏打饼干夹棉花糖最好吃,甜咸适中。

2.水果可自由搭配,红提籽少而小,切的时候就可以挑掉,普通葡萄的籽大且不好挑。

3.这道沙拉的独特之处就是用了百香果,不吃的时候都可以闻到香味,不建议替换。

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