清炒白菜是一道简单而又健康的家常菜。它的制作步骤简单,原料也很常见,非常适合家庭日常用餐。下面我将为大家介绍一下清炒白菜的具体做法。
所需材料:
1. 新鲜白菜心 500g
2. 食用油 适量
3. 生抽 适量
4. 盐 适量
5. 蒜末 适量
6. 生姜末 适量
7. 料酒 适量
8. 白胡椒粉 适量
9. 糖 适量
10. 鸡精 适量
11. 水淀粉 适量
制作步骤:
1. 首先,将白菜心仔细洗净。将叶子剥离,并切成大块。然后用清水浸泡30分钟,以去除菜心中的杂质和苦味。
2. 将水烧开,放入适量的盐和油,然后将白菜心放入水中焯烫一下。这个步骤可以使白菜心更加嫩绿,增加菜的质感。焯烫时间约为1分钟。然后捞出,控水备用。
3. 锅中倒入适量的食用油,油热后加入蒜末和姜末炒香,增添菜的香气。
4. 将焯烫好的白菜心放入锅中,用中小火翻炒均匀。期间可加入少量海鲜酱油,使其更加鲜美。后加入料酒,糖,盐,白胡椒粉进行调味。
5. 炒熟的白菜心会出水,此时可加入适量的水淀粉勾芡,使其更加浓稠。然后加入鸡精提鲜,继续翻炒均匀。
6. 等白菜心熟透后即可关火。最后,将炒好的清炒白菜装盘即可。
清炒白菜做法简单,但是要注意火候的掌握。焯烫白菜心时时间不能过长,以免煮烂。炒白菜时火力不宜过大,以免炒糊。适量增加调味料的使用,能使白菜心更加鲜美可口。此外,为了保持白菜的营养成分,最好在食用前炒制,避免过长时间炒制使营养流失。清炒白菜适宜与米饭、面食一同食用。营养均衡,美味可口。
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